肌断食32日目
肌断食を始めてから1ヶ月が経過しました。
最初の数日間は、指折り数えながら過ごしてましたが、慣れてしまうとあっという間でした。
さてさて、1ヶ月後の肌はどうなったかというと…
相変わらず小鼻横の赤みはまだあるし、顎まわりは弛んでデコボコしてるし…。色ムラも…。
劇的な改善は無いかなぁ…
なんて、肩を落としてましたが、初期の頃の写真を見返してビックリ！！
↓2日目の様子
今の方が、明らかにツヤがあるし表面が滑らかになってる！！
両方とも、洗顔後、同じ部屋、同じ照明の下で撮影したので、撮影条件はほぼ同じなはず。
わぁ〜けっこう変化ありますね。実際、肌が変わってきた実感は凄くあるんだけど、写真で見て分かる変化があると更にテンション上がる！
1ヶ月間で、私が実感している変化は以下のとおり。
①毛穴が小さくなった
②乾燥しなくなってきた
③白ニキビができでも、悪化しにくくなった
④皮脂でベタベタしなくなった
⑤1日に40回くらい鼻をかんでも、鼻周りがヒリヒリしない
伝わりにくいかもですが、あとひとつ…
最初の頃は、お化粧して石鹸で洗顔したあと、肌表面にファンデーションがこびり付いてしまって、２回洗顔しないと綺麗に取れなかったんです。
それがここ数日は、厚めに塗ってても1回でスルッと落ちる！まるでコーティングされているかのように！
これが角質の力なのか…
角質ってすごいな…
肌が健康な人って、お化粧落とすのもこんなに楽なんだ…
などなど、驚愕しております。
今までずーっと抱え込んできた「私の肌はどうしてこんなに敏感なのか」問題に、光が差してきたように思えるのです。
今後の改善を期待する点は、顎周りかな。
クレーター化したニキビ痕は改善するのか？
鼻より上の皮膚はターンオーバーが早い気がするんだよね。それに比べると、鼻より下は遅い。何故だろう。
その辺を境に、肌の色も質感も違う気が。
そのうち均一になることを祈る！
肌断食24日目
せっせと肌断食してますよ〜。
頬に小さな白ニキビができたりしましたが、今回は悪化しませんでした。数日経ったら乾燥した皮膚と一緒にポロポロ取れていきました。
そして、悪化しちゃった吹き出物はまだ盛り上がってるので、しつこくキズパワーパッドを貼ってます…笑
この方法が合ってるのかわかりません…
完治まで時間掛かりそうだなー
残念なことに、今まで優秀だったおでこにも白ニキビが大量発生中！
吹き出物が出来ちゃったら、ワセリン塗らないで完全放置した方が治りが早い気がしますね。
これは様子見。
あと、小鼻横の白い皮脂汚れは、いつの間にやら剥がれてました。まだ赤みが残ってるけど、前より皮膚が厚くなってる感じ。この調子であと数ヶ月経てば、他の部分と同じ肌質になる予感がします！
そんなこんなで、試行錯誤しながら継続中です。
肌断食18日目
吹き出物の治療のためキズパワーパッドを貼ってます！笑
これ貼っとくと治りが早い&綺麗に治るんですよねぇ。
肌は乾燥気味です。私はカサカサ粉が吹くとかは無いけど、その代わり吹き出物が出ます。
前触れなく盛大に荒れるので厄介…
ワセリンで表面を保護して乗り越えます。
宇津木先生によると、本当に乾燥が酷い時以外はワセリンさえ付けずに過ごすことが理想とのこと。
その方が回復力が高まるようなのですが…、それはかなりストイック！
大抵の女性は定期的にお化粧するだろうし、そうなると落とす為に石鹸を使うことになるので、ワセリン無しだとかなりキツめですね。
もっと肌が育って厚くなれば大丈夫なのかもしれないけど、肌断食初心者の肌にはワセリンは不可欠だと実感する今日この頃。
季節も秋に向かい湿度も下がってきてますね。乾燥には注意しなくては。
肌断食17日目
頬の吹き出物がかなり悪化してる…！！
近年稀に見るほどの大きさ！
これ跡になりそうだなぁ。。。怖いので触らないように。
もともと小さくプツプツしていたものが、乾燥と日焼けによる刺激で悪化した感じです。
あと、ピリピリ感を鎮める為に保冷剤を当てたり、美容液を使ったりしたのもばい菌が入るきっかけになったのかも…。
乾燥にはワセリン保湿！を徹底しなければ。肌にとって、低刺激であることが何よりのケアなんだと改めて実感。
肌断食15日目
頬の赤みは寝相が悪かったせいです。お肌の調子はいい感じです。
ただ、朝からパウダーをつけていると午後には乾燥してきて、肌に違和感があります。昨日日焼けしたせいかもしれないけど、ピリピリした感覚があります。
今日もビタミンC入りの美容液を使うべきか迷う…
昨日の夜美容液をつけたんですが、ピリピリしてるのが続いてるので、今日はつけずに寝てみようかな。
日焼けに乾燥は大敵なのに、化粧水をつけちゃいけないとなると、潤いを追加する方法がないんですよね。肌断食中は、自分の肌が持っている最低限の水分が逃げないようにワセリンで塞ぐことくらいしかできないんだよなぁ。
バリア機能が弱ってるので、肌断食初期に日焼けするのは危険ですね。
肌断食⑩
14日目の様子
鏡を見るたび 頬の毛穴が小さくなったのを感じるこの頃。肌断食始めてからついに2週間！
小鼻横の汚さはMAXかも…
お化粧しちゃえば気にならないけど。
今日はエトヴォスのミネラルファンデ＋UVパウダーでお化粧をしてお出掛けしてきました。
一日中粉が顔にのっていると、さすがに乾燥するんですよね。やっぱり。
しかも晴天で紫外線ガンガン。ドライブ中にも沢山浴びてしまいました…
肌断食中は紫外線浴びてしまった後にどんなケアをしたら良いのだろう。
とりあえず保冷剤当てて冷やしたけど、凄く乾燥してるー！化粧水つけたいけど禁止だしなぁ。
とりあえず、ビタミンCと酒粕から作った甘酒を飲んで内側からのケアをしつつ、ビタミンC入りの高い美容液を2〜3日間だけ復活させようかなと思います。
